SOBRE MIM

    FormaÇÃO MAIS RELEVANTE:

    Mestrado em Nutrição Humana e Metabolismo - Universidade Nova Medical School - Lisboa - Portugal (a decorrer)

     

     ISAK nível 1 – International Society for the Advancement of Kinanthropometry - Lisboa - Portugal 

    Nutrição Avançada no Desporto - Formação Bwizer - Lisboa - Portugal

    Licenciatura em Ciências da Nutrição - Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz, Monte da Caparica - Portugal

     

    Erasmus - Nutrición Humana y Dietética, Valência - Espanha

     

    Licenciatura em Ciências do Desporto/ Ramo Exercício e Saúde  - Faculdade de Motricidade Humana, Universidade Técnica de Lisboa, Lisboa - Portugal 

    *Membro Efectivo Ordem dos Nutricionistas (3665N)

    *Cédula PROCAFD Nº 24024

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    VISÃO

    Reeducação alimentar e pessoas mais ativas são o melhor fármaco para uma saúde sustentável. Mudança de hábitos em qualquer ponto do globo. 

    MISSÃO

    Alimentação saudável e exercício físico são saúde! Acredito num acompanhamento completamente individualizado, contínuo e ajustado à realidade de cada um. A saúde deve ser um estado de graça e não apenas quando se quer preparar os corpos de Verão. É fundamental um equilíbrio para que seja um processo sustentado e duradouro. 

    PILARES DE CULTURA

    Equilíbrio: É extremamente importante existir um equilíbrio no que diz respeito à nutrição e exercício fisico. Defendo que não olhemos para estas duas valências como algo efémero, mas sim na reeducação para uma vida mais saudável. Equilíbrio é a receita do sucesso!

    Proximidade:  Tendo como base a empatia e o reconhecimento de como é que eu gostaria de ser acompanhado, pauto toda a minha intervenção tendo em conta a relação, proximidade e um interesse genuíno em ajudar e mudar mentalidades e assim caminharemos juntos.

    Integridade: Verdade e honestidade são "regra"- o que prometo é o que entrego. Procuro fazer acordos comigo próprio e com os clientes, para que juntos concretizemos os objetivos.

    Compromisso: Comunicação transparente e sincera é crucial para nivelar expectativas e atingirmos objetivos plausíveis e concretos. Assumo também o compromisso de perante dúvidas e dificuldades (que existem sempre) auxiliar à distância de um click.

     

    Personalização: Tanto a alimentação como os hábitos de treino devem ser adaptados às rotinas de cada um. Só assim se conseguem mudanças de hábitos e sucesso no processo.